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IMPORTANCIA DE PROTEGER A NIÑOS Y ADOLESCENTES DEL SOL INCLUSO LOS DÍAS NUBLADOS

 

- Entre un 50 y 80% del daño por la exposición solar que un individuo recibe durante toda la vida se realiza durante la infancia y la adolescencia (primeros 20 años de la vida)

- Los hábitos adecuados preventivos y de protección solar pueden evitar un 80% de todos los cánceres de piel.

- La sombra es una medida eficaz de protección y se recomienda el uso de ropa, sombreros y anteojos de sol, además de aplicar correctamente las cremas solares a partir de los 6 meses.

- El  enrojecimiento de la piel, eritemas solares y reacciones alérgicas son las incidencias más frecuentes por exposición solar que se tratan en las consultas de pediatría. Para evitar estas lesiones en la piel así como problemas durante la edad adulta, los pediatras recuerdan la importancia de que tanto niños como jóvenes adopten las medidas de fotoprotección adecuadas a la hora de realizar actividades al aire libre, incluso los días nublados.

 

Consejos para proteger la piel del sol y las recomendaciones prácticas para el uso correcto de fotoprotectores

- Los padres han de tener en cuenta que las nubes, sobre todo si son finas, permiten el paso de la radiación ultravioleta. Igualmente, hay que extremar las precauciones en zonas de montaña ya que cuanto mayor es la altitud, mayor es la intensidad de los rayos solares

-  Reducir la exposición solar durante las horas centrales del día, entre las 10 y las 16 horas.

- La sombra  el uso de ropa, sombreros  son la mejor forma de protección, el  sombrero de ala ancha protege los ojos, la cara y el cuello.

- Usar anteojos de sol.

- Utilizar crema de protección solar de amplio espectro ( UVB y UVA) con un factor de protección (FPS) 50+, aplicar en abundancia y cuantas veces sea necesario. éste debe proteger, al menos, frente a la radiación UVB (causante de las quemaduras solares) y UVA (principal responsable del envejecimiento prematuro de la piel).

- A los menores de 6 meses no es recomendable aplicarles protectores solares.

- A partir de los 6 meses de vida se pueden usar protectores solares para situaciones en las que estén expuestos al sol ocasionalmente.

- Se recomienda no exponer de manera directa al sol a los menores de 1 año de edad

 

Cuál es el uso correcto de las cremas de protección solar

- Aplicarlo en cantidad generosa sobre la piel seca, en todas las partes del cuerpo expuestas al sol. Se debe aplicar de 20 a 30 minutos antes de estar al sol y repetir cada dos horas, ya que el agua y el sudor disminuyen su efecto, aunque figure que son resistentes al agua. Tras un baño prolongado se debe volver a aplicar al salir del agua. Un secado enérgico con la toalla puede eliminar hasta un 85% del fotoprotector.

- Extremar las precauciones en las partes del cuerpo más sensibles al sol: cara, cuello, hombros, escote, orejas, manos y empeines. La protección de los labios debe realizarse con barras fotoprotectoras.

- Utilizar el protector solar incluso en días nublados. Las radiaciones UV atraviesan las nubes y se reflejan en el agua, la arena, la hierba y la nieve.